提案、改善

発達障がい改善のためにしてること、乳幼児への苦い薬の飲ませ方の工夫-サプリ編-

作成日:2018年7月8日
更新日:2018年7月8日

こんにちは、mitsuです。twitterで80kgを切ったのでツイートしました。
こちらが2018年4月29日の体重となります。

2018年4月29日

こちらが、2018年7月6日80kgをきった体重計となります。

2018年7月6日

816ダイエットを続けた結果ですね。腸内環境もだいぶ改善してきたかな?と思っていますが、まだまだ痩せたいです。とダイエットブログみたいですね(笑)

行っているサプリ

さて、今回サプリの紹介なのでちょっと長いかもです・・・お付き合いいただければと思います。画像多めなので重いかもです。効能について、説明が足りない部分もありますので、もっと詳しく何故の根拠を、調べていきたいと思います。

何故サプリメントなのか

発達障がい、改善のためにサプリメントを活用している医療機関、〇々木ナチュ〇ルクリニック、〇ジソン〇・〇インシュタイン〇、〇田式などさまざま勧められているのをネット上でも目にします。一様にサプリ代が高いというのが共通しているのかなと・・・改善するから、このサプリをや、子供のためだから多くの金額を払ってくれるだろうといったような、藁をもすがる親からお金を取るビジネスに疑問を持ち、そこも発信をしないとということで、このサイトを立ち上げる一つにもなっています。

私が知っているのは、〇々木ナチュ〇ルクリニックだけですが・・・そこの毛髪キットで遺伝子検査?をして、検査結果を聞きに行ったらサプリメント代が月に2~3万円かかるというものでした。驚愕ですよ。月に2万円サプリ代でかかるって、話だけ聞いてきてすすめられたサプリは24日分1万2千円とかするし、それも二つですよ。なので無視ですよ、無視。そんな金があってもやらないと思うし、ほんとひどいな・・・と思いながら。何より・・・医療機関にいってサプリって・・・自信があるなら薬にしろって思いながら・・・やりたい放題だなって脱力しながら帰った覚えがあります。

そこからですね、自分でいろいろ調べ始めたのは。ですが、サプリをどれだけ飲ませればいいかなど、今現在もまったくわかっていないので参考程度にみていただければと思います。性格や体の大きさなど個体差があるため効くもの、効かないものも個体差があると思います。私も調べながらいいかもと思っていて与えていますが、実際に書いてあるやつより多めにしたほうがいいかどうかも分かりません。

メガビタミンといわれるものもありますが、mitsu家ではそこまで、メガビタミンは取り込んでいません。でも吸収率が普通より悪いかもという考察をオキシトシンの時にしたので、通常より多く取らせる必要は、やはりあるのかも?という考えもありますね。ですが、多くとろうという気持ちはあります。

使っているサプリは効くかも?と言われているものを私が厳選をしたものになります。比較的安いものを選んでいます。ただやはり純度が高い(必要な栄養素が十分に取れる)ものは、値段も比例しますね。どのような効能を期待してかについても書いていこうと思います。ただやみくもにとるのでは、なく前の記事で書いたように、次の物質を作り出すために何が必要かということが、わかっているのでそれを基本とるというような考えももっています。
オキシトシン記事の抜粋ですが、『()』のものが必要な栄養素となっています。
■トリプトファン

5ヒドロキシトリプトファン(マグネシウム、亜鉛、B6)

セロトニン

メラトニン

■アセチルCoA・コリン(亜鉛、B6)

アセチルコリン

■フェニルアラニン(マグネシウム、亜鉛)

チロシン(マグネシウム、亜鉛)

ドーパ(亜鉛、B6)

ノルアドレナリン

アドレナリン

■グルタミン

グルタメート(亜鉛、B6)

GABA

トリプトファンを起点とし、セロトニン、メラトニンを作り出すためにマグネシウムと亜鉛とB6が必要なので、それをサプリからも補充しようというのが基本的な考え方です。
何故サプリかは、乳幼児にコンサータやストラテラを出してくれる、医療機関がないからですね。早めにはじめないとということでサプリを使っています。

今現在のサプリ療法

サプリを紹介しておきます。iherbと言うサイトを使っています。新規の人は『MMD968』をプロモまたは紹介コードに入力をするとお得に買えますので、是非お使いください。新規を含む誰でもお得に買えるリンクも載せておきますね。

google君の広告にiherbがたくさん出ていて何が正しいかわからなくならなければ、よいですが・・・
正方形にしておきました。こちらは、2018年8月31日まで特別割引で新規の方以外も、10%引きで買えます。iherbの独自ブランドなら20%みたいです。すみません、間違えました・・・割引にならないみたいです。。。しかも空白ばかりで正方形じゃないですしね・・・

うちの子供は、朝と夕方の2回下記サプリのチョコホイップ、漢方混ぜをしています。

①レシチン

〇々木ナチュ〇ルクリニックの言っていたことを、完全否定ではなく安いサプリで代用できないかということで、成分をみるとリゾレシチンというものらしい。。。これが・・・調べても調べてもいきつくさきは・・・〇々木ナチュ〇ルクリニックと繋がっていそうで・・・

wikiによると、

レシチン(lecithin)は、グリセロリン脂質の一種。自然界の動植物においてすべての細胞中に存在しており、生体膜の主要構成成分である。レシチンという名前は、ギリシャ語で卵黄を意味するλ?κιθο?(lekithos、レキトス)に由来する。

レシチンは、元々はリン脂質 の1種類であるホスファチジルコリン(Phosphatidylcholine)の別名であったが、現在ではリン脂質を含む脂質製品のことを総称してレシチンと呼んでいる。市場などでは原料に何を使用しているかで分類され、卵黄を原料とするものは「卵黄レシチン」、大豆を原料とするものは「大豆レシチン」と呼ばれ、区別される。

レシチンの特性として、油を水に分散させてエマルションを作る乳化力、皮膚や粘膜から物質を透過吸収する浸透作用がある。 このため、医薬用リポソームの材料、静脈注射用脂肪乳剤、痔や皮膚病の治療薬として利用されている。

体内で脂肪がエネルギーとして利用・貯蔵される際、タンパク質と結びついてリポタンパク質となり血液の中を移動するが、このタンパク質と脂肪の結合にレシチンを必要とする。体内のレシチンの総量は、体重60kgのヒトで600g程度である。レシチンの不足は、疲労、免疫力低下、不眠、動脈硬化、糖尿病、悪玉コレステロールの沈着など多くの症状の原因となる。

引用元:wiki

wikiを見てて・・・医薬用リポソームの材料がリゾレシチンのリゾな気がしてきました。

サプリは、下記のものを使っています。サプリ名:Now Foods, サンフラワーレシチン、 ピュアパウダー、 1ポンド (454 g) というものを使っています。これは粉タイプです。なので行っているサプリと同じよううになのでチョコホイップに混ぜて食べています。朝、夕10g使用。

レシチン

②糖鎖

これも〇々木ナチュ〇ルクリニックのものを安価にということで・・・英語の論文でも効果?があるみたいです。

このサプリが、調べども調べ度もなくてどっかのサイトでフコダインやら、ツバメの巣に多く含まれているらしいということでiherbにもなかったので、ツバメの巣で安いやつを見つけました。これはタブレットタイプなので、砕いて粉上にしております。ただし、成分不明・・・朝、夕1粒使用。粉の仕方は後で、記載しますね。

糖鎖

満員電車前にも水なしOKのチュアブルタイプシアル酸糖鎖のど飴サワーピーチ味★1粒にツバメの巣を上回るシアル酸30mg♪★虫歯になりにくいマルチトールに7種のビタミン配合♪★出勤満員電車前にもポイッとお口に入れてなめるだけ♪11個で1個プレゼント中〜♪

③マルチビタミン

ビタミンについては、子供が食べやすいようにグミにしています。これは大人が食べてもおいしいです。ただ最近これだけでは、メガビタミンでは足りないと思っているので・・・追加しています。朝のみ4粒。
サプリ名:SmartyPants, キッズコンプリートマルチビタミンオメガ3フィッシュオイルビタミンD3、B12、120グミ

マルチビタミン&オメガ3

④プロバイオティクス

こちらは、腸の状態をよくするためにと考えて、使っております。こちらも食べやすいようにグミタイプです。朝のみ2粒。
サプリ名:SmartyPants, キッズ・プロバイオティクス・コンプリート、ストロベリークリーム、40億CFU、 60粒

プロバイオティクス

⑤カルシウム、マグネシウム、亜鉛、D3、鉄

こちらは、上で紹介したオキシトシンの記事のときに、化学遷移上必要な物質の補助でとっています。また、鉄分については発達障がいの子供は、フェリチンが低いらしいのでそれを高くするために使っています。こちらもタブレットなので、粉への仕方は後述。カルシウムが朝2粒、夕1粒。鉄が朝1粒。
サプリ名は:21st Century, カルシウム・マグネシウム・亜鉛+D3, 90錠 と
21st Century, 鉄, 65 mg, 120錠

カルシウムや鉄など

⑥イヌリン

こちらも最近、日本のテレビでも医学系のでみかけますね。水溶性食物繊維で腸の状態をよくする働きがあるといわれています。こちらは塩よりもさらさらしている細粒タイプです。なのでチョコホイップに混ぜて。朝、夕、小さじ1杯。

イヌリン

マルチビタミン補助

私も例にもよらず、足りない栄養素についてはサプリからとったほうがというので毎朝飲んでいます。

mitsuのサプリ

この中で、ビタミンの量がとてつもないすごいものがあったので、それを追加しております。
サプリ名:Nature’s Way, 生きている!最大効力, マルチビタミン, 鉄無添加, 180錠
こちらは、朝、夕1粒ずつ追加しています。これもタブレット型です。

タブレットの潰し方

実は、子供に飲ませるためにある工夫をしております。タブレットを飲めないと勝手に思い込んでいるのでですけど・・・ほんとはそのまんま飲んでほしいんですけどね。砕けないものは選んでないんです。DHAやEPAのサプリは透明なVegeカプセルというものがほとんどです・・・子供でまだ飲めないと思うので、タブレットを砕くという選択をしています。

家で使っているのは、薬砕き器と滑らないように100均で買った滑り止めです。薬砕き器は1つ寿命?がきて、2代目ですね。滑り止めがあるのとないのでは、砕きやすさが違いますのでお近くの100均にあるかと思います。私の絵日記妻が砕いていますので女性でも砕けるかと思います。

薬砕き

アマゾンだと、こちらです。

まとめ

だいぶ紹介が多くなってしまいましたが・・・実際に行っているサプリの紹介となります。まだまだ不安なことも、ほんとにきいているのか?と思いながら日々調べています。全然納得感がないものもあるかと思いますので、ビタミンなどについてもまだまだ調べていこうと思います。

買うときは、繰り返しになりますが下記より買うとこちらは、2018年8月31日まで特別割引で新規の方以外も、10%引きで買えます。iherbの独自ブランドなら20%となります。上記で紹介したもの以外も安くなります。googleで自動的に、訪れた方に最適化する広告をクリックしないように、ご注意くださいね。新規の人は『MMD968』をプロモまたは紹介コードに入力をするとお得に買えますので、是非お使いください。

長文になりましたが、お読みいただきありがとうございました。

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